教室・イベント

1レッスン60分 / 3000円

• マタニティ・産後・妊活
• 腰痛や肩こりなどの予防・症状の軽減
• 冷えの改善・代謝UP

ヨガは、妊娠・出産・育児期にとてもよい効果があります。
妊娠期には、妊娠による腰痛や肩こりなどのマイナートラブルの予防・症状の軽減に効果的であり、 出産にむけての体力づくりやイメージトレーニングにもなります。
産後は、赤ちゃんと一緒にご参加いただけます。骨盤をもどすポーズや母乳分泌をUPさせるポーズをおこないます。
また、妊娠を望んでおられる方もヨガをおこなうことで、冷えの改善・代謝UPで妊娠にむけての身体づくりに効果的です。
少人数で対応しますので、個々にあったポーズをおすすめさせていただきます。

1レッスン60分 / 3000円

• 生後2ヶ月～1歳前後の赤ちゃんと保護者の方
• マタニティの方の見学も可能です。
• オイル不使用・助産師指導でお母さんにおこなっていただく安全なマッサージです。

肌と肌とのふれあいで、赤ちゃんとコミュニケーション。
ベビーマッサージは、赤ちゃんにもママにもたくさんのいいことがあります。一緒に体験してみませんか？

• バスタオル・フェイスタオルをお持ちください。
• 動きやすい服装でお越しください。
• 赤ちゃんの体調を優先してご参加ください。（機嫌が悪い時・病気や熱、お肌のトラブルがあるとき・予防接種後48時間以内）
• マッサージする人のコンディションも整えておきましょう。

1レッスン120分 / 2000円 (+材料費実費：ペーパー、のりなど500円～1000円程度)

• 写真を美しくレイアウトして、思い出をより鮮やかに記録
• お子様連れでも参加OK！

スクラップブッキングとは、写真を美しくレイアウトして、思い出をより鮮やかに残していくクラフトです。
今、ママたちの間で大人気です。
ウェディングや旅行、こどもの誕生、成長記録、クリスマスや運動会などの行事のお写真をご自身のオリジナルでかわいいアルバム作りをしてみませんか？

• 持ち物：お写真4～5枚（テーマ統一されたものがおススメです）
• こちらでもご用意しておりますが、使い慣れたハサミや画材などお使いになりたい素材があればお持ちください。